体育、娱乐 & 健身

体育、娱乐 & 健身课程为每一个兴趣技能和能力提供了一些东西. 选择正确的 为你.

2023年春季

网上课程(PDF)

• 适合生活
• 新! 我们一起吃午饭吧:后院喂鸟
• 新! 让我们一起吃午餐吧:初澳门十大电子游艺平台观鸟指南

林肯课程(PDF)

• 射箭的介绍
• 舞厅跳舞
• 开始桥
• 开始国家麻将
• 肚皮舞
• 肚皮舞2级
• 新! 竞争性投标:如何让你的对手发疯
• 适合你的高尔夫!
• 新! 良好的声音基础投标 & 回应
• 边桥向导
• 如果福尔摩斯打桥牌
• 帆船概论
• 麻将的策略
• 新! 手牌:第二部分
• 初澳门十大电子游艺平台太极拳
• 瑜珈的基础

奥本课程(PDF)

• Kayak钓鱼

瀑布城课程(PDF)

• 适合生活

希伯仑课程(PDF)

• Pickleball联盟

内布拉斯加州城市班级 (PDF)

• 横档的锻炼
• 新! 基本的徒步旅行
• 新! 基本的徒步旅行
• 新! 基本的生存
• 开始队列舞
• 有氧运动电路
• 椅子上瑜伽
• Rip(前身为BodyPump)
• 高级拉伸 & Flex
• 纺丝/室内自行车
• 水中有氧运动
• 瑜伽

普拉茨茅斯课程(PDF)

• 适合生活